:: One Squash e Fitness ::

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Conheça a Academia ONE Squash e Fitness em Joinville-SC, lá você encontrará uma modalidade adequada às suas necessidades. A Academia conta com estrutura apropriada a cada atividade além de possuir professores especialistas em suas áreas de trabalho para lhe dar o melhor acompanhamento. Faça uma aula experimental e descubra o que mais lhe atrai.

MODALIDADES

Fitness

Para viver bem, você precisa de equilíbrio entre físico e mente. Nas modalidades Body Systems E GINÁSTICAS ONE você terá o estímulo ideal para viver de forma mais saudável, feliz e com mais energia.

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Escalada

Uma opção para se exercitar e sair da rotina. Sempre acompanhado por instrutores especializados, você entrará em forma rapidamente. Motivadora, a escalada torna-se quase uma brincadeira, o que faz o exercício ser muito mais estimulante e desafiador.

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Squash

Com três quadras, o squash traz a seus praticantes uma série de benefícios, como o desenvolvimento da resistência muscular, a agilidade, a capacidade de raciocínio rápido e o alívio de stress.

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Musculação

A grande variedade de equipamentos da ONE permite um treinamento completo e também possibilita a participação de vários alunos simultaneamente. Para que os objetivos sejam atingidos com mais rapidez e eficácia, os alunos contam com a orientação e estímulo de profissionais especializados.

Pilates

Sistema de exercícios que visa melhorar a flexibilidade, o condicionamento físico, a consciência corporal, o equilíbrio e a força muscular sem hipertrofia. Aplicado por uma fisioterapeuta e um educador físico, as aulas têm duração de 1 hora utilizando aparelhos exclusivos da modalidade ou no solo.

Yôga

A prática ensina como respirar melhor e relaxar, auxiliando na concentração, além de fortalecer os músculos e articulações, tudo com exercícios que respeitam o ritmo biológico de cada aluno.

BOXE

Aprimorando as opção da modalidade Fitness, a One apresenta as aulas de Boxe, com a professora Claudia Vieira, campeão catarinense e vice-campeã brasileira. Confira os horários!

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NOVIDADES ONE

A academia ONE conta agora também com as modalidades de atividade física funcional, Jiu-Jitsu, Muay-Thai e Judô infantil.