Em uma revisão de literatura realizada com dados do banco de informações Medline e Pubmed referentes ao período 1992-2002, foi identificada uma série de benefícios na saúde tanto da gestante praticante de atividade física regular como do feto. Dentre eles, o artigo destaca: prevenção e redução de lombalgias, de dores das mãos e pés e estresse cardiovascular, fortalecimento da musculatura pélvica, redução de partos prematuros e cesáreas, maior flexibilidade e tolerância à dor, controle do ganho ponderal e elevação da auto-estima da gestante. No feto, observou-se aumento do peso ao nascer e melhoria da condição nutricional. Não se encontraram recomendações de necessidades nutricionais para a gestante não-atleta. Não existiu consenso quanto às necessidades nutricionais e o tipo de atividade física dessa gestante, sendo o exercício na água o mais indicado. Porém destacaram-se diversas contra-indicações da prática de exercícios na gestação. Concluiu-se que a atividade física, sendo regular, moderada e controlada desde o início da gestação, promove benefícios para a saúde materna e fetal.
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- Rev. Bras. Saúde Mater. Infant. vol.3 no.2 Recife Apr./June 2003
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